Consejos para descansar cuando se amamanta de noche Atender al bebé ante las primeras señales de hambre y no dejar que llore en exceso . Así se tranquilizará con más facilidad y tardará menos tiempo en conciliar de nuevo el sueño. Procurar un ambiente tranquilo y relajante durante las tomas nocturnas . Evitar la iluminación excesiva, los ruidos o los cambios bruscos de temperatura. No cambiar el pañal , a no ser que esté muy sucio, para no alterarle. Si el bebé no se duerme o está excitado después de la toma, la pareja de la madre se puede hacer cargo de él mientras ella descansa.
